Jeden da Ci mniej niż gówno, że się tak niezbyt ładnie wyrażę. Ja używam następujących programów, które i tobie polecam:

Revo Uninstaller - nie usuwaj systemowym oczyszczaniem, bo i tak wielu rzeczy nie usuniesz;
Malwarebytes' Anti-Malware - do wykrywania błędów systemu;
Auslogics Registry Cleaner - ten usuwa wszystko co niepotrzebne;
CCleaner - ten to tak jakby wszystkie programy w jednym (ale nie radze nim odinstalowywać nic, pierwszy program jest pro) + bonus do wyłączania programów z autostartu i usuwania kopii przywracania systemu;

Miałem na XP jeszcze odkurzacz, ale on usuwa głównie miniaturki grafik i dodatkowe języki programów, jeżeli zależy ci na każdy kilobajcie to też polecam.

Nie wiem jak Ty, ale ja ściągam wszystkie programy z www.dobreprogramy.pl. Każdy wyżej wymieniony program działa na mojej siódemce i na XP (po instalacji odpowiedniej wersji). To chyba tyle, te programy powinny Ci ruszyć kompa aż miło. Mam znajomego, którego komp jest za słaby na antywira i czyści tylko nimi (poleciłem ), daje rade. Pozdro ;]